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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( _1 d1 }* i( x+ b, T5 d* _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- \2 d$ a6 A/ }- M; W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" t. O- r' t6 e% c ~/ m
1、血虚体质的食谱
, e( Z5 z6 w: F( n4 E( L9 R/ Y当归红茶仗
4 l4 z# J: [' D, I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 m ]9 p% z' @4 ?$ d0 ~0 _6 m8 X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( d. o) o5 q8 S4 [5 J" [功效:补血养血,温暖肠胃。) h1 t9 T1 g4 `- ?( x' L( H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / T5 L, D: h1 Q9 C
2、桂圆红茶仗
% O9 v" g" w; e% t3 S; G/ ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 k; T2 l) G& f3 m* w制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; K0 k' o3 ^) b
功效;补益气血,温暖肠胃。 I$ N4 q% S6 q# b
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ n! f2 e% x2 ]3、芝麻红枣茶
7 N8 r! j9 K5 e' t$ g* V/ q$ w配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( ]6 f/ ]& A( r+ W6 E* O
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; i. z! ~; x0 C; T5 ~+ F' j
功效:补血明目,润肠通使。
) l. q9 I6 B- A" I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ F. Q4 `$ G+ H. Q
4、山杠决明子茶: T# d4 p6 `$ s
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 Q' ^8 R) b, d9 @- K& v+ n制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 v8 T: @6 Y# N+ t, d& o功效:消食通使,活血明目。
/ R, e2 Z+ I$ U8 S1 K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( E7 n& o9 {: L5 w, \5、甘乌甘草茶
% p1 ~: |, M. r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& P+ ]. s2 S& ~5 v# r, I9 g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# ~* B* j' ?0 i- K6 S+ G7 J: ]
功效:润肺止咳,朴益精血。% R! q' x; n) X! U( N6 A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 C$ ]! T* N! D* R9 @6 C
6、葡萄红枣茶
) Y4 I/ L6 z D" b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. k0 w$ @) Z; J: c% V$ j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! H# ^4 Z- v/ ?) @( x) o$ d功效:益气补血,滋阴养血。
3 u3 B) ?( `3 H+ _9 `( {5 u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 @- X( I8 V7 r) ?7 {7、木耳红枣汤
0 h( a) W0 w- \ S" w& M5 H/ G配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& D8 |7 q6 H$ l9 Y( ? c9 @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( N# G* Q( S& T2 o" e& e
功效:益气补血,滋阴养血。& j, S- t7 v/ ]' C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 a! |5 H: H. C6 f* |$ Q& S2 r8、荔枝红枣羹
+ _- y# C( F1 ~: T! R6 V; N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( q7 V& I1 u' j- d H/ a! u9 X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 w f) g O/ r功效:补益气血,养血安神。
8 D5 Y: J* ^3 U应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
?, Y+ s( K# C$ Z2 a: `# c. u s1 g+ I- @: [- [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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