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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% y; L/ b9 |4 E; B; j p
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) `( M% }* r7 R, ?& _! L血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ k% {& H* L8 N* R+ }1、血虚体质的食谱 & g/ [/ K# o& H; g. M; Q' {; p1 I
当归红茶仗2 c+ w7 x- ~1 H" y, M6 P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 W# c2 q# |( K! L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 J; }( ?. _# r" M9 h4 H
功效:补血养血,温暖肠胃。/ K4 _1 C% v* b
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 E* F6 S$ [1 B
2、桂圆红茶仗 g4 v5 u) ^3 w: S h
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- l, f6 w) J1 W0 k& b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 W! |0 }: Y3 Z: q+ h k
功效;补益气血,温暖肠胃。2 A ^0 l3 p6 E* k6 W; P
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" V) t6 l8 |0 j' L1 ]5 K3、芝麻红枣茶
* e/ g, R2 x# c' C! |配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 @5 m3 O# m. d7 v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 F3 ^# a3 |4 G
功效:补血明目,润肠通使。
; h5 @! Z! G9 o: q7 L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & j2 S. O+ t4 D- q# N
4、山杠决明子茶
. C) l- {2 } l1 L# o$ F配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ _) h3 ] _9 w- P- H
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 P. \9 ?+ m* B; k0 M. b8 G& l功效:消食通使,活血明目。
5 S" q2 e! D8 s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + ^& H$ k* g( R6 J! k# F/ \
5、甘乌甘草茶
4 w$ I0 l1 w7 N' ~, b- E配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! O: g0 F3 ^( f; @/ W/ G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 n; ~/ R! Z! }9 o3 c/ ?功效:润肺止咳,朴益精血。% n% _3 E; n* i5 g8 z8 G+ h9 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- n3 ?; x/ B# p1 d6、葡萄红枣茶0 `$ }' V; a8 I& l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: q+ B% ^9 r) ~" r3 j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ A0 q8 g# v, C5 U9 W5 c1 e( q0 K
功效:益气补血,滋阴养血。; B0 ]% b' q, H# U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# Z% t) _- K, [2 X7、木耳红枣汤
5 c; L. A$ ^2 l配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 z5 y& W: {2 C e9 k2 K7 {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 d& y5 s: P, s' j
功效:益气补血,滋阴养血。
2 C. { t$ q+ m% h( v7 t应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. f& f. P+ G! h( R& v! y: W8、荔枝红枣羹
4 a4 R3 Z( {( D9 Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* F" \! r H9 Q) G7 l: p/ O/ i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 V/ B2 Y0 R) {3 Z- j功效:补益气血,养血安神。( c* [+ ^: r/ ~3 M
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % }) Q8 V- M- ?9 ~2 ?* z0 m8 E
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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