教你24小时护眼锦囊：
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) c: r; L; w. Q2 k· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。% B, K$ X, N) a5 [2 k2 p4 [
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。1 [* T# w* F; q
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。5 r8 M$ ]+ f8 M8 p
. x/ l. p5 |" Q, v' ?5 R- p- P3 R· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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5 O, j$ h* E, u3 Z" o( ~, X·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。8 H8 X1 r/ p& d5 z. ?
o, q. o* \7 A, ^: B还有记得：
- M2 |& S# A9 W" N$ q戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
8 z( R' g o8 |& ^: P/ b如果你都做到了，就会＝
& n# o) c/ m, m: ~拥有一双媚眼 # n2 e# X2 O$ m& x7 j- G4 T
' T' k; v" _+ m- i; o. c. V补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。; K0 ~0 e7 e2 D" C, g
! M% f7 V8 R2 z0 {+ Q 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。3 v! _3 A: f' L8 W; m! ?6 m
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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