[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 ]% k; T' ~) I* q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; K& R, K  \+ M) Y6 u: _$ a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 n+ H$ E; F! U9 S2.通絡潤膚湯
) ~0 L, d( L  N1 v9 D$ ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% }  R  N% ^, E0 y  `1 R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
/ D1 Z: a' p9 O6 G- X$ L! B功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ E1 ]) `- Q1 S) U+ C& ]杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: f% M0 h) \+ n( E/ p3 s4.銀杞護膚茶
6 Y! B& F' k9 R0 k; R功效：美容顏，潤肌。
/ O" u* s& O1 h% v0 F. ]  M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ z' z$ R9 ~! v$ O+ I+ ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 @* T2 z. _5 l( f3 U9 \冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ w. u3 ]5 I& m* b* k材料：生地四錢
積雪草五錢
8 l6 A7 K: z" I+ q) g/ C3 S! r4 m山楂五錢
片糖適量
8 b2 {3 G6 a' m1 ?) R製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 Y  V# b' E, E適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& ?) h. P2 [! f; v功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' s2 g$ u5 l; U: r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; K/ @2 ]# E' z& I8 J8 k- O; H% s6 S杞子三錢
鴿蛋二枚
3 N" v8 o& M: L1 d陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 O+ t3 R( [5 Y0 j8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 e+ r0 n; Q+ W3 w2 q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: `( s  \7 I* z/ Y生薏米一兩
7 ?8 [; Z) D# M$ ^: F' z銀杏十二粒（去殼）
) t( G+ w1 c5 X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( A( Q2 Y0 R' ?$ y4 D) d8 Y/ \+ A8 z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 m3 e: {' o8 p0 L- z1 @# k製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
3 G5 l3 a1 P% s$ u功效：滋補潤膚，健胸。
& v9 N2 S# r* Y* w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ K& [% B, Q: W6 S8 p, i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 K( y! f. G; e0 G) x5 N11.健脾養心湯
6 O: r6 t9 _2 P3 c功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- Y: C: _& r; J' L, R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. \/ Y2 R- k) p, ~) J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
, _" \3 D) w3 a: r功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 }3 t4 X# D! k# H9 S% P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& R9 u3 f+ z3 W9 t2 P7 T* x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( ]4 J* d5 W, R' }14.除斑燕苡湯
) |& x4 D7 X1 ~) P) m+ z/ E1 \7 |功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ A& e3 g2 L; Q4 Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: ~- t% Z7 K- C4 h1 Z4 N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

: i2 M3 h- s$ |4 Q0 f6 o4 {( V2 h3 C15.調血消斑湯
& }* E) s1 O: o" y" m8 J7 `功效：消瘀降脂，補血養顏。
: p+ t  H; p: M* u! i適應証：臉部黑斑及血斑。
( M- Z7 p& Z0 I8 b* R* U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; z) u( h0 J! q* i  z" m6 F, D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, H" e6 m  p9 ]# D2 R9 j16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! b% J8 }8 }5 F7 D; E7 z; J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! W7 Z9 a  }0 Q/ p8 B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 i8 t8 C* s$ c4 w. u0 W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)