[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 d0 Q, ~5 y% R7 {6 P9 A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& T4 j4 b6 G, e# X* \2.通絡潤膚湯
; L0 @, Y1 n( n( ]! f5 T4 u: ]# E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" v, F, ^5 B4 b" N# r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, l" Y, `, o$ f& W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 q. N- ?0 V! Y% q6 y  Y! F" e3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ I0 r7 d) e3 V( i' U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 M0 t0 [2 R  e3 g7 X5 F冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 s, K3 Y, ?3 {4.銀杞護膚茶
8 q/ u! }8 g, W$ k& S/ [功效：美容顏，潤肌。
2 w+ j* q+ \7 d$ b! P3 C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, }$ I& C* c6 a9 ~冰糖適量
. V3 P2 ?2 a8 K2 m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
# O  c" \  @7 {/ P  G& o7 I' S1 q6 V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 r: ]4 y  o: K% T適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" Z* D8 r6 p) D; z材料：生地四錢
7 H" A6 Q4 F$ F% ^9 U& f7 T9 M3 d積雪草五錢
山楂五錢
4 b5 ~" k9 a9 V. m# m片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 X3 R$ K+ f& D; D& u6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 K% ^  b' P* e4 [適應証：皮膚粗糙。
3 P7 k# F! [5 @# l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* Q- ~: r0 P0 M( m0 _3 k2 [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. f7 e! F# R9 D: o7.豐胸美顏湯
" `2 p: B& z4 u. _0 Q; W  k功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* L8 K- z$ X1 C; \3 t' H$ U2 i材料：紫河車一具
- W; [6 J/ @" y) c! Z1 U燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
% x) Q6 R: Y0 B1 c6 k陳皮八分
1 e7 J" A) h' y6 \% T4 Z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
" h' B1 K/ L& I* ]7 m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ }; R, Z4 b# W& d9 L2 ]1 [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; v  Y# l. I4 f* f# q7 U5 r" F9.清補養顏湯
( w/ S4 L& ~4 e功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 e  D) y9 G: g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 v7 @; b6 M* d4 O- a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
6 G7 R+ j, z$ X; p* c3 ^# U. J) E功效：滋補潤膚，健胸。
" O) a2 `' w& f  C1 n: r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  ]7 X# k; c3 \7 h* f% @7 s( I/ ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. U+ m) K, \/ ]: a. a* g$ i11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' K& O8 ?- B1 {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 P& x2 ]# Z; R0 G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ r* b0 Z7 h1 u, F/ ^13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. Q% N/ _$ [! a/ o) R/ N8 T# G適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- q/ c& m! e$ F# H7 r; q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
- U7 j. Z  H& V1 g# b) q# l功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 o* l% ~: }, k4 _) b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
0 P( G3 ]# c7 m; C- h2 l- H功效：消瘀降脂，補血養顏。
! n2 T* }! m# }; G3 r1 z! {適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
3 t; X5 c2 M8 O* ?% n功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 S" |/ t$ p  s% S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, L$ r( ^5 f4 a5 C1 N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
" y7 K  ~) J( N" ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. s, q( q. A; G" A  x5 A適應証：黃褐斑。
/ z4 d6 Q) w5 g: [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) W0 L* n- a8 K- b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)