|
|
 
: b. ^" o. O1 [9 R$ |4 w& _2 X! U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: q# n, h' q) Z3 K, O. B) M, Z9 h- F2 S! A; `
第一款：香蕉绿茶
8 i6 H0 F( ^9 w" g. O' c) f. H' k/ k
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& c" J! z. w: k: y4 M
( C% D% V$ e4 r! A. S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
6 n C6 M% j+ _( _9 Z3 Z( `7 H" n* f; V1 @& T/ {: b4 O
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
- x& L5 n; D) E5 T$ E3 d6 P4 J/ H: ~8 h
- ?7 k9 K# h1 n, i" r0 H第二款：葡萄红茶
* z/ e* U, L$ c
: X* T) y& _. j材料：大葡萄一串、红茶5g。
* B! o" {5 v# s' D
1 D7 n. M* @8 q) a& O: @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( \1 D" l# b3 U9 @+ w- k) H$ B# B0 {
+ s& W `- {) T- |( Z
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& l$ A' Z+ M) I n# v# ]
' L9 K+ ~ g" J) h* `4 ?
0 N h8 m) I4 ~# y9 C+ ~
第三款：苹果绿茶
- j# e1 a8 v4 z; W- c, h# c
1 t: j( h a7 _" W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 u2 E8 f/ u! x I/ ]$ v3 T k O5 `: w# u9 ], Q
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( [. E% q$ v6 X) y/ m5 v6 }% L1 E5 l1 R I8 {8 c: Y5 a
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
' D# e9 @ _: |" R7 h7 w
7 w6 c9 y* t# l( G% M* _ L' A. l& S
4 N8 f5 L8 @. t第四款：红枣花茶+ u( p/ Y5 S' x. n K6 T$ d w
* K/ {+ \! X/ o8 `+ |* u材料：红枣20枚、花草茶5g.
9 ]# ]: j# _ c2 y* y
; ~6 b2 [# ?" o+ s7 a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; O% ^. T7 R( @8 g" @
; p) N0 ?0 A5 T5 Z* I5 a2 {) u2 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
5 h& ~# W [# k! n" O% w' b; c" Z4 z. V9 i$ X/ i! J; r
4 r( _# E" K X/ N- W: @
第五款：柠檬红茶
+ p2 o9 t; G4 Q6 `4 s) o, T+ p0 j% W/ @5 z( J
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! g9 I: p$ I; _( S7 O& @
0 K3 J$ {* n/ W9 d1 b2 F9 Z$ u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! a4 T7 t) K: {: t5 H3 e/ D% R6 ~ p' A0 ] ?$ A- b5 H
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 f: ]! s2 Q+ I- ^/ e3 |
5 c4 H5 Z6 k" E) ~
/ L+ K$ k5 r/ B7 f& a
第六款：菠萝蜜茶1 i9 z3 y+ O2 y% m& t; P: l
! {% C8 i$ C! ~2 V* U" f: l$ g" y" \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
o4 `1 m' f2 k2 b1 W' K+ Z: w% ~0 G% F N k
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 }5 G/ v1 g9 D m5 k
/ ?: S+ T H2 M$ _
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( j( a0 L2 Q( i3 y9 J
3 t! k% o9 [8 `! {0 m. Z/ z7 ?) i
: R3 T( e/ D0 ]第七款：玫瑰果茶
- n* l1 }% ]& Y0 Q+ U5 ?4 k( e. Y
' @, K% ?% T0 o; H0 v5 U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. d) Z! h3 C# i8 e0 E
& ~4 }5 C+ f, C) d
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 e8 g/ a* v5 Q6 K% D: y+ u
/ q5 z4 c* Z# ?( w1 s
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 t3 U5 g3 ^2 j. v* x
; [0 P' d( q P
7 _% s' J7 N: h2 l第八款：柚子冰茶$ c- t1 N( q/ z& h3 |7 J) c3 t
1 A! ~% m7 F7 G" } o& a" n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: V+ R% }" a& Q( a
# u. i; Q) {) z' o! M7 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! ~. O* X0 H3 r9 ^' @3 A
# `4 L0 C6 B/ F' _3 V, U) g
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
P- K H. ?5 X7 p9 u7 l2 U3 k* o9 @1 l% g. }
1 }; {' Q( A. S) e. u. V/ K第九款：山楂首乌茶 ]* `, B# w* ]
1 i; V- w; M$ |$ ]
材料：山楂15克、何首乌15克。: C: K$ b# ?! {$ ~
1 z$ f( F' f( h5 e2 J/ v- @3 V
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 o. Y2 q l* F3 a; z7 D) o" d9 h
4 w% U0 Z6 z, s) B" s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* n9 ^' W! p) m5 S$ ~$ e- \
- D, g- k6 m( H
; t5 D4 ~+ E, |8 c' k第十款：排毒美颜茶
2 V" \* V' X5 S& b2 B0 q
$ W- T" C' f! ^6 y' q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
Z. i$ n6 Q+ E3 Y3 |! Y5 Q7 q7 \' _( j4 B) o, z/ k; }
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
% R3 G5 w& f; F% a, g
- _6 I, L" F3 Z- S. B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 y* u' o! }0 j4 ^* ?
