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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 f, _) A2 i9 U第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! I, X N: T k- @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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z7 Y7 G2 C5 M# E0 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! o4 n8 I r6 ]0 C _
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第二款：葡萄红茶
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: g: e& }4 l$ |) X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- F+ b# `, [6 q# \" K* P* o4 t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 h7 _4 T# @% V6 t$ U' v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! j1 ^8 b, H! \6 E6 t7 d
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$ Z! V, a% T$ }. M! c第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Q/ x& i$ j4 j( D: R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 y! T" Y* G# b& Q. d
$ [ K! T2 d, r, h) W! u% m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 e' o9 j- ^. a7 i6 V5 C
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; f+ b% \) z& _# n7 h* A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 c" q0 H1 M$ a) A2 c7 Y- w/ b o1 L- x
; h+ L$ x7 @0 s9 q; d. S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 L( K: s N N* @6 c6 x1 I# S第五款：柠檬红茶
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) [! K7 e# `/ z7 l9 D% ]# S1 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' z1 d U0 S+ V" q/ B2 t+ T
! n H0 u' Z5 _# P# v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 W$ t" {5 F( L2 G( I
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第六款：菠萝蜜茶+ B4 l: g- r2 |( h2 X
8 w" B+ U( r# O8 A3 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; D; [9 T- T, B' s( L2 E7 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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, k A3 s0 Y9 X+ E0 ?3 ^' h1 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 j0 z* ]) }7 D% `1 ~3 Y. z$ g' K
. V- K+ ^4 ^" i9 z( m" b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& w) T, {1 Q3 s第八款：柚子冰茶) \1 A. C7 D* Y& P% [, U& u2 [
" E. d: y* V7 x6 A: Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ i& [6 U- S# F# U) S) f; ^* I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; U/ d8 w# w: G' C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 R @+ j+ R7 r. `1 Z O
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第九款：山楂首乌茶
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* W- s1 V# {3 _7 s3 X材料：山楂15克、何首乌15克。! ^# d+ f, ~' h2 F1 C: Q! |+ _
4 N& O% {8 O3 K- A2 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ R4 [7 E1 H7 T E. T% o) x
- m8 D1 |; K f5 d$ [8 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" g* S2 {/ W! u+ t第十款：排毒美颜茶# y, j" w5 v% T5 @, G
. J$ b2 U* l+ ^* q# j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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