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/ Z, F7 I4 T- F7 l$ ^1、 香蕉绿茶/ Z4 ^+ _3 [0 B4 o+ T% q8 @8 D4 }, I
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: ^1 u6 e% q: W2 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* j6 D( q+ X) r, t& t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 p1 j4 Q9 _7 x9 s) T9 ^! Y2 、葡萄红茶
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8 M5 t% N/ O2 u& p' K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 x' F5 m* W: I R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# f8 `/ \( a% i/ Q) t5 G/ W
1 }0 A$ L. C& J3 、苹果绿茶3 ~ G& ?2 i% T, J) t3 R/ d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) T; O6 L! |% F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 j- v- T4 k0 B; V
L Q$ ^5 c1 M4 、红枣花茶
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1 l+ u6 Y, l0 I& D7 }9 f材料：红枣20枚、花草茶5g。( S$ Y- m! F& }" U$ m, i
" o7 t1 v. q5 a7 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 p9 W& ^. y+ Z4 P- P4 w) n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; M) D w t( b$ _3 H! g* L5 @5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) f9 Q V! T* C$ H+ h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 u5 e* ]* K2 Y# I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! s) n' U, z5 W7 y$ I( R6 、菠萝蜜茶
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$ D, p+ X$ W8 e# ^0 y7 i0 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 X9 A! P9 R4 {3 Q$ d7 r, |/ S
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 J, F, T+ [4 a9 N H7 @' n
& h1 r" }4 K! q, p4 ?$ b' k% g4 S7 、玫瑰果茶
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' E. z% a* n) w+ z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ m. c+ K/ ~' i, k; x
% a' g# L$ |2 w/ \" T9 T9 x8 J% r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶- J* y% h* {8 U+ H c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ F( n5 o- H: [3 @4 b1 o
6 r) Z3 i# z: K0 a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 O6 U; L0 H& h) m
" a; }1 Y; @! c4 p; e$ W, M9 、山楂首乌茶
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! Y) d/ r' l7 X, A/ p4 g3 V: P7 c1 f材料：山楂15克、何首乌15克。
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( z+ G4 q8 J4 o! F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶% t7 ~, t9 A8 {6 l! X7 Z
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0 K6 G* l7 u% Z8 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) k; q" C$ |# B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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2 L. x Z7 k' a1 i1 r6 X% y. g提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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