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3 B6 c3 ~8 O# d/ n2 ~0 P1、 香蕉绿茶& Y5 I* u+ a( L1 |* `! @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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' u6 l9 F( G% |; i材料：大葡萄一串、红茶5g。( i, i. Z* ?1 K' I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* W6 [% W* ^. P+ A: C7 ?/ B3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! m' o8 G- B1 x5 x4 m3 [# e5 M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 q$ X1 y6 g) |+ H3 v$ R' u" C/ w8 \7 Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( A# p' b- K9 G. l$ f4 、红枣花茶3 E0 @) ?! \1 J @& G3 o8 X
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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' B' m2 u8 s) Z( d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, y2 A( s: Y! `, W- i
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5 、柠檬红茶! M: ~2 J/ I. L+ W5 L/ ^
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' G1 v; n, i/ z$ u, Y# y$ s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 P) \6 R. R# Q( m s9 C% d
* Q) U. z3 i+ \2 W7 ~# {( Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% d3 i# K' q& \1 _7 d! ~
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6 、菠萝蜜茶
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0 ^2 ]* l' r( ^* s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% D5 r6 ^) Q A& K9 N6 r0 {/ u$ V
% H6 J# P% B& w6 Z( M9 p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶& M+ ]- Z) q, }+ y" ?, Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ v/ H. _ J0 R( Z7 ]" n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 J$ _ u+ t: O8 S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶, m; O- N+ r5 h* f( b, E
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, Y5 E0 a2 V( y. @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ K/ @- ?# c/ V" z1 B/ _, ], x4 }3 {0 E/ U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 a! m4 h9 Y- p) Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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& \, k7 Q" ~: t9 、山楂首乌茶4 ]! ?& T( F# v+ X. |6 x7 ^2 h5 i
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 ]* W1 } P; ~) J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- n2 C) i6 l& ^# P, l l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶2 S' ?, v3 p) k, O) q
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3 q3 b4 B" i0 Z5 q7 A. Y( E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 J. d5 j+ s" C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 g0 m, i2 V0 a, n* t) R1 m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 `3 |; W3 Y, F( m% K
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 \, U# N2 F% l: p. F+ g& \: Y
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发表于 2012-12-1 21:51
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