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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。
3 v- V( e/ [' u! O  V; W8 B* k; G* y: T$ G/ F+ Y* |. b
容颜不老方
% J2 q, ?, i6 P$ }: t8 V需要的材料
% g6 p) o6 Z0 y( d4 A
  w1 c9 N* Y2 H; s生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
- ^5 m5 e, q6 c9 G% i; D
  F2 q, D. r( L  r; S" l怎么样做呢( q: P3 p: Z" b6 y/ s+ A

! d7 M$ ~, l/ l4 C! P4 U& L( G' k上述物共捣为末,和匀备用。
) N* A3 K' F, Z, {: }0 L  U0 ^1 S) N1 i0 _
怎么吃最有效1 e" O/ S; ]7 e4 A

7 r: R% h7 I/ Y$ u9 L; q每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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* [9 g: j* s: [$ d' y3 G% c2 E灵芝鹌鹑蛋汤. J! T" Q3 ?7 B5 D* r6 r" |
需要的材料
. D+ \" K2 U' N; Y) P( r  ]1 k, W4 W
. @+ I4 c# F0 F  q" H! ?+ F鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。+ ?5 L0 r1 E1 C4 x+ X

' A- U2 D8 Q- D# b+ p* Y怎么样做呢5 I: m5 ^; m- f  O

( |" O# K3 z# d! j, [* a2 N% }7 y1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
+ O. I# d7 _: z( X( ]# B( X1 m: ~6 J- a% F! M
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。6 f$ l' J4 K  T0 r& m
1 q/ I3 Q; q/ ~# W) m. T: V6 t+ k& g4 E
具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮  ~; {0 o1 l, ^) T
需要的材料
0 h' S$ {, ^0 s. |) g2 O
3 {# R, ]5 U9 R# x0 {' \% j% P芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
7 I1 q* X0 Q; c- _8 z: G8 K' a* P, T7 o- z+ {
怎么样做呢
* m% U( \' f/ \9 A" v: E* Y: w7 g
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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9 V* d4 V' x, Z5 ]. B2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。" R5 \. n6 H5 l( J% z+ c2 O

; }* D6 I6 Y! e3 Z怎么吃最有效: M) e5 j. _/ B' J2 [

' s2 _+ Z- b2 L# v每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
( S3 W5 j. z5 ^, g! w
* m, P& A" E5 `; j- {* s  F) g地黄抗皱粥! P; J; N" o" M7 }+ X* N; C' n
需要的材料
6 |- m8 H3 ^: R/ Z; m+ U  m  W' n  ^0 o& {  z2 N# p0 p
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
+ f: z8 X7 j5 {8 }+ h2 i3 W* a6 e9 h# b2 B/ ?
怎么样做呢, Y/ y: i1 B. i2 Q7 g( X
; R7 X8 E" w  B( }- w+ l
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。
) h2 E+ x& ?6 s" s/ O! [) c
0 A' v* L8 D5 |" t粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。$ s* N2 p  g. z& X
9 b3 L' m( S; J/ J0 s1 _, p. V
怎么吃最有效$ C/ r' m+ J* \# p* t
( L" @1 u( l& H: J6 O
每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
4 U; }' i9 O2 R% W: I* z- z$ J( ^  f& |4 |* j& Q" H
杏仁牛奶芝麻糊
$ G* u# u# T+ R/ B/ h需要的材料
8 ~  K1 ~* a- A1 \& b5 Y- O$ v( ^5 a& Z  B
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。- P- }/ l+ l$ p: j% H: E; W
* \( F# ^# {, p3 {9 m4 s
怎么样做呢: r+ V5 j- N- b8 j3 m

) V2 }9 Q* D5 M" V; o& Z5 H. d先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。$ i& F# p4 x. ~3 p
) E& [0 C& A; n' b$ k
怎么吃最有效) D6 m9 J8 E* D( q, s

# e0 d/ s! V* _  i冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

* ?( ~1 h, W7 h
1 U: X% ^0 [& n' r* }! i7 Z
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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' ^1 k( i2 X9 B" u  O& P
/ }1 u& ]$ C  N. g) m1 u$ T
  l1 Y! u& N' \$ n% Q
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}! e* D* m6 U7 T8 X( t! K5 O
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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