女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

9 w" V8 s: L! D) [" o7 |2 J2 k容颜不老方
需要的材料：
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; _4 w9 {' G4 x6 ?生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

1 S4 e% ^, L2 a' ~上述物共捣为末，和匀备用。
1 a# u" r" a2 Y" j$ Q: t
1 a# m1 P  m2 X. X' ?% |怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
( t9 ^: Z0 o; P! [需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

/ }5 N5 G; W) B! a( @2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

' |& V1 i8 ^/ T# X3 O" V具有补血益精、悦色减皱功效。
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) T# ^3 W; U0 o/ N# [( ?4 F" D美肤祛皱饮
4 d1 r- A5 p; l- d$ r需要的材料：
1 F  o, B. Q: A
; a2 d# e& ]5 f+ _* W0 H9 o芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

6 J! v' L2 q9 j- K怎么样做呢：
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/ g$ l, M2 u6 V! _/ P* @1 \1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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- g0 T/ X' ]- S0 {8 X$ p: e2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

5 d& q' s$ ^* q. {( t3 y" M0 t怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

" s% f( Y9 j4 T0 Y地黄抗皱粥
) z: g+ m$ O0 A/ C& `$ ]8 p6 B需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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5 @' Q. o' [0 {9 z+ S$ A粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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0 C% K( `7 q2 E( K& z, }+ j怎么吃最有效：

  e0 u; O2 l+ @6 {/ p每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

2 M2 p' i5 W# K# R杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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0 M0 R( j* S( {& \杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

2 x! z4 l" b4 M& A先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


0 X, a1 z- q: q$ R$ o

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}