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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( q! ~6 F' F/ e, P各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, X5 ~$ Q* ?7 l4 A! V( a
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A 初级班：成人痘形成原因
' b l) V. K& K1 l, {成人痘7大成因
- A, z4 [8 C, z) c! D成人痘是如何产生的
( l. [ r% ?$ ?2 r) v) i/ U1.肌肤防护机能下降--
, [, Z) A* M* b3 W( E5 p肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + Z1 C3 d, k1 T0 i }1 ]
2.黑头粉刺堆积过多--# D2 n8 A- h. L2 E/ ?$ T7 K0 q# U
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 Z7 N) N5 w# M4 m; _4 C& v
3.生活压力--' O. \8 }+ [$ e( T
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : F) M$ l7 s2 X" D, _8 ^
4.内分泌失衡--
( Z4 B! D3 y1 T0 m' @ P内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- b' A& T! O {5 d5.消化系统--
# @4 n. R% {, O# k. ]. q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 Y3 c8 A$ Q: d4 x- d- q, G
6.药物刺激--
0 r. X+ e B1 p# b口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; q; }0 w& o! e
7.睡眠不足--
" E+ m* N @! u: a4 d中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ T1 F5 k) l0 }
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B 中级班：观痘看出问题# w5 t0 L. N) r" [ u" R X
1.额头痘
* S9 K/ @) G" v6 {$ O* G# l0 v; S由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* s- L: \! Q" u! s. pTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : z' C0 n: s, }' D
2.印堂痘 ( ~$ B/ _2 R" l0 e3 S! \4 A( N
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( S+ J2 b6 a' P% a5 [TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # a8 E9 K: K9 g; ~# u4 `: e
3.左边脸颊痘
2 x! y/ O4 K. t$ ~通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
N) w3 s: a- @' P! Y6 Q* hTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ W: t1 U5 V4 J3 w( a3 \$ q, {4.鼻翼痘
! s0 w) K" l( y3 Z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 [3 J _9 ?) m8 U: g, o
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; x& z+ k0 r. t; P1 W
5.唇周痘 3 Z9 @, B" T+ m, u; O/ U8 a
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - H: P; H9 |: p0 p5 U1 {7 T5 g9 {9 v
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% K7 J) }" x4 U; a4 W
6.下巴痘
) l. Y' f7 g% k通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . s& V1 ]7 d) K) ~9 H
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' A9 p8 p! b. p2 h% v: H6 t- f7.鼻头痘
9 P0 C, G, L3 t2 o( o可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 ~- W, Y& U0 ]6 i0 n* zTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 W$ `, \& J" k5 |' O
8.右边脸颊痘
$ z# q/ G7 x+ L4 X# d( u! m5 Y# \由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ L7 Q6 I+ z( Y r' e$ R% {TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ e1 G2 H) V3 R8 i8 [# k; F9.眼头痘 8 y% k6 s5 Y2 o& a
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- d9 a7 k X# @4 O: s+ sTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , O2 j, ]4 D) V6 y' ^4 F, J
10.发际痘
& w# t3 G" u4 h5 P L由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 P8 j" \0 w& R2 [0 i% B" u% aTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ e! s/ ^7 D3 S! t1 y
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) K3 t/ ?) W' a$ P8 |C 高级班：治痘抗痘全科
/ ?$ Z- B; e! Q8 ], K8 ~# B当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 n' u5 W7 z. W, a+ k# K-痘痘刚刚冒出时
* A/ H" x9 I4 OTIPS1：自己处理 ( j' Z' c5 m5 y3 y8 T
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 C2 C- V+ b" A E
TIPS2：找皮肤科医生 9 A' a$ k/ N' p# e, F; P+ t
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / O6 b: ~* a; s! S* \$ o- H4 U
TIPS3：不要固定使用同一产品 " I) P0 G3 {% ^) E
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / M" d, C( U1 I. q" o t* d* o, B
-痘痘化脓红肿了
! Y g7 K" Q* y; e3 eTIPS1：专业人员处理 $ o% u4 R7 a. l7 P
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % P) Y3 y2 V/ z, O
TIPS2：镭射除痘 3 N1 o- M; M' ?: ^( _: ~. ]0 b
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* |9 q c( A/ D5 }5 }-痘痘留下疤印后
1 t$ k. T! }% f6 k( o/ A7 yTIPS1：遮痘疤 3 i6 q- {: H) A' n% N* v
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 L1 t4 z+ x9 v: ?
TIPS2：美白淡痘
4 u) ~0 l! z0 d2 i. N' f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40