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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 |- K% j+ V$ t, _; P4 d- Z' E" H+ I各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 I7 M6 w: V3 e' c8 [
1 b! T- m/ L% ?8 T' m! h, W" PA 初级班：成人痘形成原因
! `' d/ n. P) o/ W8 G成人痘7大成因 " N. m2 l) M0 h
成人痘是如何产生的
; H7 ]9 Y5 c+ g# K1.肌肤防护机能下降--. o, H/ t1 F4 U8 G. t- @- n/ g
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 `# S ]3 O% @/ M
2.黑头粉刺堆积过多--) ]! i5 Y% n( Y2 H/ B2 O
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' Q6 a* T" N# O3.生活压力--3 ?5 F: x7 G- q) N! L6 l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 d1 L# s& l, B5 D8 j1 E7 f, [1 O9 I
4.内分泌失衡--
2 K$ Q" A3 X) q$ t- |( q. r内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 g% U# o8 M4 E ~- H5.消化系统--5 P4 \- k0 p1 m! d% J: A1 t
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" @. Q2 A/ Q& V- a& Y ?' n0 p( S1 l6.药物刺激--9 \& A( o* L3 x$ K
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + i# {3 `$ y; W
7.睡眠不足--7 }+ ]8 w+ w! j: }1 ]: g
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , Z& V2 j3 C. C! M1 m
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# k8 A0 s/ E2 dB 中级班：观痘看出问题
" A9 ]3 s" Q# I/ X1.额头痘 , C" l: T- G& g3 m- R6 g( z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! _( ^, q D( J9 j* n- u2 y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ ^+ C+ R5 f- c- j N% ~. H5 K2.印堂痘
- `# v- S( q$ q8 V, t如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 C/ X% ^+ Z( i3 [9 k: K
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% d! o$ K* f# |! l( e4 S' V3.左边脸颊痘 5 S: q& @' l9 V& l; u. ]& Y1 e
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 `5 }# u0 k9 {8 uTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . r8 d' k3 ~+ ^' J7 |5 v: M+ o
4.鼻翼痘
- p T& A8 u1 G% d8 J) k5 u在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; q/ g4 d+ J5 PTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 h' T) _8 A; O9 o
5.唇周痘 3 L! u4 N1 D" i" n# k
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * n6 G5 T- P! ^* p4 z1 E* D7 s
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 R3 K* d( H! C. m" [, N) D, p6.下巴痘
" r* T9 L& s+ ^通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 w- _" z3 x0 y$ HTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * I) G+ c- _ }1 i+ L, e9 d b0 [& b" F
7.鼻头痘
6 V6 u1 X$ v# M- ^1 j7 ~7 q8 {( g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) k {) V6 M. h+ z$ k! X8 g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# c2 X2 X# H" z \9 M% c8.右边脸颊痘 9 I9 b$ [. ^4 o2 e- s
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : Q# B7 O' j7 k9 X. A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 v) H! H# d# J) X* {! |9.眼头痘 # W) N t4 B/ E' T4 H
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 @! m) A4 Q8 U/ G! i) h5 BTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # B, B$ L* t! M
10.发际痘 9 m& ?, j$ }0 H7 ]9 P9 C
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 h, B+ ~) Z& r& {+ i
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : x" Y+ @9 ]8 T2 P
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C 高级班：治痘抗痘全科
- E7 X5 j- C# K( @. Z! l4 v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& O1 n$ |2 {$ B; e2 W-痘痘刚刚冒出时 # ~! b1 z0 t1 N! n4 L
TIPS1：自己处理 9 Q8 w' C B9 v. i3 H/ X1 z# o* u
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 I2 K4 C- @( U( Y5 G
TIPS2：找皮肤科医生 " R- |: T' O0 t+ ]5 ^3 ^
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % o/ |6 e/ \8 M
TIPS3：不要固定使用同一产品
; E8 v! n% m* _ d* W( J S1 N8 o涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 Z6 B' z) m7 [' s6 {! h-痘痘化脓红肿了
* D/ v0 o/ q; e( k v" Z5 m R2 ]TIPS1：专业人员处理
6 s$ k9 w0 C1 l$ j- Z1 Y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( g4 X, V' E2 s4 x0 O$ l1 ^0 gTIPS2：镭射除痘
' \+ j! I+ v, k' ^9 ~镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- ]1 h; l, c5 c' w7 z-痘痘留下疤印后 5 c/ E( Y0 z5 A; A+ I! h
TIPS1：遮痘疤 ! K7 w h: G; |% S: W
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- e( V" _/ F& f5 `) ?3 y4 t6 nTIPS2：美白淡痘
; e; w5 [% V: A' W/ \0 Z* d印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40