|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
+ W+ d( @: g' Q8 A6 s2 l# v2 w: l9 o7 ?& t, a( d
* r. b4 p6 o" s3 n* k5 X
% h5 U X9 ~3 f* @8 C; F/ V1、鲜荔枝
- i/ T4 f. f0 w1 I F# x
, V1 m3 v( t5 U/ L" H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
0 S0 R4 Q2 e& u. [
" T0 r9 ?5 r2 s1 m+ z2、山楂
3 D+ L( R- ~8 S$ N$ f( Z l4 P& ]/ Z! W8 y' c' s3 a
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 x( A7 ]- D* W Q, e6 `5 ^8 _
3、菠萝0 P( C8 o7 K6 q
7 o: ^& O. [4 ?: `
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
+ i v4 p( Y3 i* E; \
# J3 g1 Y) [+ N0 E" p) |3 p8 H4、西红柿* h9 H- ?, G8 t7 Y1 Z
, I; Y6 U2 @$ D+ G; F7 w( I
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; P+ Q6 g0 b& R% ^. _4 B: m/ r
2 \" _) g8 c$ C$ i( n; j Y6 } @5、柿子
$ X+ q; z: ^- y1 P( O! H& L$ h5 D+ n( {& P
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 K a( m# Q9 j3 z. D7 `7 h0 k6 A, O
' I% l- T: }9 Y, F* a) ^. K6、香蕉
0 O# P" u; e7 Y: u0 [6 b1 x. |" _0 S& V! I8 j# y P
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 \- H4 M* }3 w
' Y9 R; H$ t/ T" L
7、桔子. S8 c/ I8 N% S4 B; G
2 d0 | z" o- j4 a. d* h0 V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
; w: E5 p9 }! r+ {
) z% I3 U- K7 C/ @* {8 u5 j. |- m8、黑枣
. x2 u7 Y9 R" `6 w" W& j, ]2 f, O
s) b$ Q/ L: A! \) U+ O# u5 d/ B. v含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36