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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, L' G6 H0 h- ~# F! A7 U/ F
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+ H h" _2 B U5 ]. N1、鲜荔枝
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0 k3 I$ ^4 r$ J' p: \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. b( f7 h! F! _/ d. ?3 Y+ k. l
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2、山楂! f5 ^. ?( n5 N- d8 O- |0 z* o
* q& ] z6 X5 C4 {8 C5 `$ z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 j6 B& a) [; H5 A- l3、菠萝2 s! y F. M6 p# s; R
( {" [1 R) P: O" P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: H) s& V0 G7 L+ U* g% e6 P
/ |' Q3 M7 T' n% h4、西红柿
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* }$ x; G$ E" F+ S含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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* _+ H) C9 V5 m ~: u空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, V( r( I$ V, L6 P) E0 r$ J$ N4 l
& p' X5 X% x$ X2 x9 Q6、香蕉' S/ C, s$ f, j; O4 j
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + u& C, r" s, e. q6 H
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7、桔子* ^( K6 d! f! U" w
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% Q; I: B: ~" H
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8、黑枣: G& G e' E% u; K& l) R, h
4 _; w* ?9 U# \0 M" l9 C含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36