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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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3 s. H2 I: E8 V, c! R9 \1、鲜荔枝! ]; g, y- T( B. M$ k2 m/ l4 f+ ]- r
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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' K' C, {4 H; @/ [- h山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; W& p/ f* i* X5 x9 Y, L( q' k9 V3、菠萝
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; h7 u( x4 b$ v( G; P+ m* g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 t2 e5 f; F4 A+ F" F7 u9 I i0 P
) ~& D- `2 ~. C1 }/ H- E( T% f8 {4、西红柿: }$ a! g5 B8 J) X% x. Q. [6 w6 n
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& K Z! i8 W2 c6 O
2 R8 l( M. u& ]5 _5、柿子
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9 d% n, _3 g# p( s6 G3 r空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉% p& w6 b6 }$ F' y9 _
' U/ i! U/ `" @- i" _- C2 T- M含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . o) M6 k* Q' _2 J( k4 d
: H( v4 i Q6 e7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# ?# G! b8 J7 S6 R
" p$ p4 u. Y8 D9 R3 V9 L6 g8、黑枣9 ?& u. O+ M2 A: @5 w( E2 |' Z
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36