【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- S: O/ y  l( R心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ }# ]8 o" ^) u5 L1 b头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ H' R7 \4 f% a/ q6 O- T* Q乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ D2 s0 u6 }: x4 G若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 z6 S2 T: J& S  p& V1 [: G/ o春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 K8 U1 |( ~3 M) I0 F8 @健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 b' L9 ?( @% R1 l利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' E5 k  U9 f7 b! t4 w! e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; k  w/ I6 m! E) x伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( e3 c0 E7 i/ ^: p+ c滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* T) h/ N, b6 d+ q1 F黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: |( @  |* b/ _1 h" ]橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 f; J* U5 s; v+ j! b+ Q2 v: Y: V冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ `9 c6 ~$ A% k1 Z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) _, B- H+ t' L% v: _) N# x  k1 n2 K胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 D! J) o6 _# _+ j2 d4 t益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
' Y7 U5 l. b, n, i: V! ?

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~