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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ) F$ Z- b9 z2 c, ~3 p9 }6 j3 ]
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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, j) m* y! j% \' f# d, B, _( c 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。, [; t/ {2 O9 T) T2 @ i
% R0 e: X1 B6 _一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 W5 o9 u/ M) ?" i
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ) R; ^4 t M8 ~/ y6 k
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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" Z( M8 E6 {6 |二、饮食预防
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/ q! F" ]) F; L 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 & R1 d6 G( t1 n; e) x( R
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 0 f) ?0 E5 C5 a2 b$ i! P- [
) A: h; q" D; [. V$ J ~3 } 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 % G, `+ S, }: D2 O3 l
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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' N% K8 ]( V4 N- c" c6 ?4 Q2 _ 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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# Q6 g, O: Y" z/ ?3 P! d; W/ O( V 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * U* T/ q! a1 `) K2 K
% E3 D, X0 _# w- m 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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1 A, l8 C* m v: J, ^ 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。8 \# s; w9 M0 M o
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
