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[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)5 j7 k% s6 S# @. ^$ [
(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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( n4 a2 _ `2 I2 U$ J) x5 S
4 D5 d( c" U1 N% @[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙% P6 D* c3 c, r7 I3 }
; }, o+ P; F2 F
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]5 G+ v" Y; L6 w" k
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" M. N" h. }# N4 d
/ Y; D- Z0 c/ Y( u y" p5 A( l[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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# u3 w8 P6 B% u; `9 q 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半); q; `1 |0 I$ x P1 A }
+ `& g- ?8 W+ N6 I
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color], U: E4 U4 o. v( `8 Q7 w& X
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: U$ [0 l) a0 f; }
1 |# H9 C! t: n& T7 p4 K[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
, q3 ?! w. g" i, n Shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
; U n* o1 ^2 E: j8 U* H H6 ]6 f1 G* N) A
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~! ^( ~, v3 b6 q L( @& [+ B
, [9 T$ J) x; a- d雞婆時間...............& ]& k/ V' F- x' }9 s( n9 F
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.4 d- s' H7 o* ~/ ^7 O# @
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.2 v9 ~9 t n; c6 b4 M7 w
( T, |: ?9 R- t5 h. f) G 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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' V4 x7 c: p# y: `2 w* \% c 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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