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第1要事：“油”满全身, I+ w6 z2 i! E
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。$ o# Y+ C9 @1 [- ]
/ j. ]1 U* M% _9 v" F* V- X k 第2要事：砂糖去唇皮
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$ w9 K1 [2 w9 e 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% ^9 A5 W5 E1 z. n( @
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第3要事：茶包敷眼
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( n+ T5 \0 ~9 j0 K% |. m* } 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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! v+ B# Q1 m, Y* U3 Q- ]- } 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 c1 G% g/ `; I* r6 l
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: ~. h* s3 |4 {# m6 t0 `
) u$ U+ ]0 a3 |, u5 k8 E 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动& |. X7 v9 ]3 z8 {# L& v
6 j8 [* W! }" d' Q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。1 G' |5 `* }. s& H) y
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# K2 c# w, B$ s& G% Z
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第8要事：补充水分
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. x' ]' R9 j5 Q1 m- ~* r 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。8 G; U( u- D5 H6 ?: ]$ K1 `
1 d' `: G- d8 s- f( v$ K' H第9要事：回复脚力! V* z/ f0 x1 z
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 R& z, M: Q$ z" i7 w
$ E: l6 q" n! E* M* h. n1 o; P5 M c. B 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?