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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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n# }; {9 q$ J" {# X" F) c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( a0 ~2 O ~6 @ } 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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d6 r* q6 K: D! [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% F+ u9 f9 t! m5 M! E9 [! w
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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$ R: J# t6 Z- m9 G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, K# ]. |) q7 L3 A4 _% p 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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1 f$ B% t* ~) `2 |+ P 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 U3 H% K5 ~0 [5 N1 U; T+ I6 D$ t W( U
9 S) B0 f% L) ^$ j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 }8 c% N/ b, L9 y2 i
; V) Q. @. J# a8 f 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 @) V/ r% ]( j2 N; @1 O3 E
- W4 y9 o R% g: v) Q [2 P% N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ ?4 f- U- R. J9 \+ W" F: @
! b% W& B8 l: e4 D2 J ?- u 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 ?9 j) ~) b: J3 @7 T1 y3 z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 p% v' ?4 z& h) {, C) ]4 n
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% G2 e* I! S- R
3 a/ o% ^4 ]0 M( D) C 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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