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客家擂茶" | P- g: W+ I! C; K) Y
8 z0 w9 S- Q. u, s6 Z% O* [ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 B* r2 S/ J/ x3 A9 d% ~* v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) K: ?, C% V# G3 |" T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! f; ^5 `' Y" t/ G
& W: j( P3 K5 S 荷叶饮) L: d5 s l' V3 Y1 R
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 n9 c& J1 F# v# U- {
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) T; ^( K# R; S8 K& F" @/ E3 P$ s( Y* u
8 K, L) l' z" n' o 山楂窈窕绿茶
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* _. o- L% I+ t, h 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* H9 h' E( i2 s/ g: t2 e- ~
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降脂保健绿茶
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4 ?+ U& ?, K0 m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: O% T5 N* f& G. i7 b# ]
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! S) x4 m2 o4 w: ^: y0 C7 E
) p9 |9 B/ @! y; ], L 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶7 K3 p3 N, ^0 K- v4 p
% v# q# g4 F/ ?5 }5 B& ~" _+ Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 U* f" y# q& U$ b- ~0 |
2 m& K& p1 d& P/ ?4 N5 u1 T/ S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 ?- v' V, e2 j) ?/ d6 ~
8 C4 h8 @7 @( O4 Y$ K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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* ^5 D+ O" v- o3 H0 r: b- F$ K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. [2 p7 B) y4 m
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( w9 U& c% \; H; y h9 c' R" F 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 I1 o; W3 Z( L C
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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