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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% v a% _/ G$ K% y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 n2 O! f8 p2 t( w' D
& v2 U' R- q3 B* M7 ~4 q7 H 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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5 ]( j+ q, j: P* o# U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶' @) i6 [1 ?3 I; o, U+ y; T
5 z' w4 V+ J' ?6 Z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. L1 q' z( U: r( U7 k$ l
3 b6 x' `* ^- W 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 ^* O L- J4 `/ T5 c. K
& T/ a$ c2 s# A9 K, Y* Q 降脂保健绿茶
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" a# S* b# W' V! w# S5 \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 u. @( O* | C% h w
. c4 |% j/ E' P# a5 Y9 @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 h) Q. K4 t5 E# f( l5 g. p
* e; B A1 D4 [) `) l3 D6 S5 A. _& l 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。# G! T& e+ ]+ t% A8 P) {6 k
9 u" C: [2 v1 F9 g' Q. Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 z( x" H8 M& Z) d8 D# I8 B% }
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& d/ Y/ f8 q0 M, {- b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ R% e) z7 Y$ J* ^" B3 o3 }4 ~
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 o3 n4 P% g, R9 S( @; f4 A, a" Y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& m2 c. d0 N! y# Z
* b3 u3 _4 Q; c# ~5 O C& m 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' a. F1 Q0 Y8 E& g" ` A. r 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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