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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 0 b7 {0 Y/ z) u. F, a( z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 3 s1 c! U" \7 L$ D3 \# |1 M$ b
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 G" ^( d5 y& n$ ]! X第3要诀：茶包敷眼
% s0 O! ]; T4 Q; ^! \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 f$ J' E6 n4 J" l
3 }/ c1 a/ B# y, ]& `: X; ?/ Z" ?第4要诀：颈部护理 8 w) S0 Y# l; B8 [* r5 O& d' V! |
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 h1 Q8 K5 ^0 l& R, V. o
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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( {) m- \8 c0 [- ^5 `( y第5要诀：滋润双手
' L& `+ q6 `; L% o' e. W 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & H, t9 ?* u5 ]7 M
8 h, w) }4 ~$ L X- O$ E9 H第6要诀：伸展运动 8 I5 c' V8 `; Y# ?5 \" @! l
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 w- S/ l7 x9 v第7要诀：别喝太多
$ Z( D6 c% D: J7 k9 I 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! p, h% Y( E# e) ~/ i
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第8要诀：补充水分
; O6 X% s1 B6 ` K( C1 I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / V) M$ Q2 |: j0 e
" m- q+ F8 s$ F7 f+ S+ m' `第9要诀：回复脚力 9 {9 l( n& I7 H4 `. A, W
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( ]# H* `# `4 i" o( K第10要诀：早睡早起
% l( m; I4 P l; S' j' q% L o 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15