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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" D+ V& g, |% t/ u& I# f
$ \& j% ]6 z2 h+ X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 a0 {; i+ A7 h9 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ w/ \( [% L1 V! N6 c4 o8 z. n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ g$ w4 ?9 b, a% }( |
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第二款：葡萄红茶) S: m; e f( Z. ?& u" Q" I' O1 ]
9 Y1 w" K$ R, ]7 v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 m3 }' E$ i0 y, n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 z/ c. h" Q% J第三款：苹果绿茶& j! _8 @; s6 @4 n7 Q _" ?
$ e3 v$ Q$ b' e/ V+ r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 a; C) L( W, `/ V3 s
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/ h" y! S; F& g6 o- \: R第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- U' H! b& b+ Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 y1 v; v2 P* C% m2 C* b% B4 A% J1 `
" W& Z% J% i) V6 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 I) \6 z L5 U" a* n
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. A" h y2 q) S x! q: x第五款：柠檬红茶
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* J/ m& d$ w& `; h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 i9 L3 F# Y/ K1 T$ F4 c% K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 n8 K8 n% D" A" i+ M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& t- X3 [& ]# Z6 Z0 {' G2 n5 H$ L
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 o: g* Z# h. V2 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; E, y9 ]% I- r7 W
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 d" L& O1 ^4 [
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1 I3 G; f$ I* _* Q第七款：玫瑰果茶
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& H/ c: Z' w) t5 d G: e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. L( D& n* h- e \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! q8 p' R ?( r, y4 ^ P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( ?% V' h- C7 A1 B# P9 v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 ~: {$ I4 m. |
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, T; n3 t* E* B第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 H1 G; J/ p; ~" j6 n
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第十款：排毒美颜茶
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) O: O% d& u2 S9 K( @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" u1 ]/ r! w9 }' X5 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 @ p: G1 o6 s% ?3 [1 u! M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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