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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! A( @; E7 q$ e
: ^" ^$ V% B/ J第一款：香蕉绿茶( X/ O9 D% M! X/ |. o% W% Y) C0 q
* g; Z8 L9 C, g4 l# n( A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 N6 q8 E2 \- n1 f* m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, b! t2 Z% k3 Z7 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( J5 z2 r$ e8 Q) q; {9 `第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% Y3 ~: V! X& m5 V9 ^: ~. Q ]
2 q v' j& `4 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 g6 l+ g/ z; c+ Q' G: u8 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, u; l( o6 ~& E" h. {% K
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, n: A; E* @ N: K' L2 Y% [第三款：苹果绿茶' i' g6 K6 d/ i/ u, ~4 z$ H% C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 S5 e2 _) f' z c& o' s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' L3 @8 t5 `) z( i' g
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( o% K# t1 |& H- M9 S第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* q+ b6 s" a2 f8 B9 z x' p% U8 L
( d! F3 v' @8 O* o( n8 G2 K8 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 C7 K6 _& y" z$ K8 X. N
: P" y+ E% C+ L7 r& W4 o" n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 `0 o) ~, N, B# D% U+ {' Y6 d1 z
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1 h6 x) P- {, e6 g& Z* ~第五款：柠檬红茶
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3 U- V: n, ~9 h/ R! M- b! V- v9 t1 C R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' N2 N% k9 n* A, o, n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 ^6 `5 H! U; \) z/ \7 e, s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; `; k* _ g7 V4 c7 Y% h4 m/ ?
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. f: i P6 n' {9 o$ ~* d5 H第六款：菠萝蜜茶
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* u! c" U) {7 [0 d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& r; W0 i7 [0 a' `% U4 K( I
2 K: V8 l) [1 u+ t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ }9 k4 e1 y3 T. ]
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" _' `& K w' _+ t( ~& b! m第七款：玫瑰果茶6 \8 e; D# Z" V7 v; E
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 Y' C; Z0 C7 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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, a# `, M3 Y: q* P/ s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ ]) f7 e7 u6 x: H8 @, _
& J. {* Q: b; V+ I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 ]" c6 N5 W; Y- ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 K. d7 C. I' O* H5 W& {; k
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& q( n' X2 }) b ]
% \2 T) |% G$ Y6 C" H$ b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 q1 `, i( @% g6 \5 G! h# Z0 W0 w
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第十款：排毒美颜茶7 l6 x: ~& ?' S* i
2 U) q8 s0 i/ x2 F, i/ c1 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: n+ f" n0 V! \! w# d7 q) h: w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# R1 B0 o8 I4 E2 }8 R
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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