【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
6 a! H8 c& e' Z" c' q. ]腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 f1 S1 L; M( `' @- V% n$ c6 [- W头昏多汗症，粥里加薏仁。
# d( N/ o- P2 y+ ^9 t2 e& q润肺又止咳，粥里加百合。
4 U5 G) N  k! ?+ k) q$ z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 |0 ^3 N& v' ]$ V若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. k% W  i" K2 b$ p3 S春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 q) D+ o# y$ E  B8 I: l) j健脾助消化，煮粥添山楂。
( O2 h5 N  }- d% `8 g梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# x: `0 P! K4 n9 l利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. I0 x+ U  ]' s/ \+ ?' X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ s6 b6 g% i& s8 g- u8 Y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 O: `0 b7 m1 J$ h2 z3 H. {; c白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- A4 w& f  X3 y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 {0 u2 c- i) V- y. m) y( r胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 t& Z! N8 C* `* o. Q2 Z% x鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* [( j# P0 }2 Y2 m) S* X) x益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~