【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
2 [7 b" [" c, }; Y, k* w' `9 f6 p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 l' x3 \* F" Y3 A( ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ A3 r5 Q& m7 y4 N& |润肺又止咳，粥里加百合。
6 \4 g) }9 g$ n* A0 P7 D消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 F; F4 O) t. R) @0 r乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 H! R8 l) H' S! E" F3 J  d& n) D若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  ^0 T3 W3 u5 Y9 k- K春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
1 p' m. M9 [5 v梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( @9 f& |& w8 ?% a8 }# O# ?利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# [9 q, W. D* D) U消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 k# e- K0 g" q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( A8 t8 r8 A  f! W6 e( X/ f滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 ^/ z- ]# N, G7 P5 {生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) Y  c" n. K3 r番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( Y) p  [& Q1 y, ^橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ X" Y+ R8 w1 Y7 ?7 W1 L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) k/ m7 s  Q( G5 f+ p鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ [/ C- S$ [+ v; A5 C4 d益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~